Heute das erste mal im Fitness-studio gewesen .... 1 Stunde radfahren + 1 Stunde Muskelaufbau an den Geräten ......
Und ab jetzt geh ich regelmässig hin ....DER SPECK MUSS WEG
war zwar schon immer fester mal mehr mal weniger ..... abver bevor ich arbeitslos wurde war ich schon knapp dran mit mir selbstzufrieden zu sein ..... aber wies halt so is nix tun, nur herumlungern usw ... gleich wieder alles zugenommen ....
und jetzt vor ein paar wochen beschlossen das es so nicht mehr weitergehn kann
Hoffe das ichs durchhalte .... bzw Ich weis das ichs durchhalten werde… Freu mich drauf endlich mal in ein paar wochen/ monaten erste erfolge zu sehn