Ich lebe noch 
Kurzbericht:
Schwimmen: Naja…kacke :D Bin alles brust geschwommen da ich in dem Neoprenanzug irgendwie schlecht luft bekam und ich angst hatte seitenstechen zu bekommen…also hat es mal 23 Minuten gedauert bis ich aus dem Wasser kam…Memo an mich: Freiwasser schwimmen trainieren könnte helfen
Dann mal etwas wackelig auf den Beinen und in die Wechselzone aus dem Neo raus gehts ja ziemlich rasch und dann rauf aufs Rad.
Radfahren: Direkt paar leute überholt und alles super gelaufen….hatte dann für ein paar kilometer ein Battle mit so einer Dame und irgendwann hört ich ein Pfeiffen von rechts:“Nummer 57 Zeitstrafe”...bin wohl etwas zuviel im Windschatten gefahren also beim zurück kommen für 1 Minute in die Penalty Box und dann wieder in die Wechselzone…25km in knapp 50 Minuten inkl der Zeitstrafe war ganz in Ordnung aber es wäre wohl noch mehr gegangen wobei bei dem Regen hatte ich schon ziemlich schiss beim bergabfahren, dass ich irgendwo weg rutsche.
Laufen: Ging super bin die 5km gut 26 Minuten gelaufen was eigentlich für meine Verhältnisse eh ganz flott ist wobei ich glaub, dass auch hier mehr gegangen wäre….
Mit den Wechselzeiten zusammen waren es dann 1h 44 Minuten als ich über die Ziellinie kam und es wäre wohl noch paar Minuten besser gegangen…
Fazit: War bestimmt nicht der letzte Triathlon und das Ziel für die nächste Sprintdistanz ist unter die 1h 30 mins zu kommen (schwimmen muss mit training in 15 Minuten funktioniert und beim rad/laufen noch etwas mehr rausholen).
Das Wetter war zwar nicht das optimalste es hat beim Schwimmstart angefangen zu schütten und bis zum schluss auch nicht mehr wirklich aufgehört. Aber lieber so als brennende Hitze.
Das Gefühl danach ist damit am besten zu beschreiben—> 
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