Patrick Macnee, berühmt geworden als John Steed in “Mit Schirm, Charme und Melone”, starb letzte Woche. Er wurde 93 Jahre alt. Gute Reise , Superspion.
Hab das Problem nicht mehr, nachdem ich nun seit 6 Wochen ne 0 Diät mache.
20kg runter und nun kommt der Sport mit dazu damit ich wieder normal essen kann und ich trotzdem nicht wieder zunehme
Zwei Brötchen am Tag die als Energieträger herhalten müssen.
Ein Brötchen direkt Arbeitsbeginn und eins Mittags.
Das sind ungefähr 600-800kcal die ich zu mir nehme, allerdings verbrennt der Körper mehr. Besonders wenn der Sukkubus da ist
Protipp: Viel Wasser trinken, damit überhaupt was im Magen ist.
Also den riesen Bauch hab ich nun weg bekommen und den Rest bekommt man leider nur noch mit Sport hin.
Ist aber nen tolles Gefühl wenn die ganzen Klamotten wieder passen :3
Aber wenn man doch Abspeckt passen die doch nicht mehr und fangen an zu schlackern
Seh schon bin beim Angriff auf die Bikinifigur nicht allein.
Nur das ich einfach versuche normal weiter zu essen. Also meine gewohnten 3 Malzeiten aber mit weniger Menge.
Also auch wenn meine Holde wieder mega lecker gekocht hat ist nach einem Teller Feierabend. Und wenn ich Mittags im Büro Rest vom Vortag dabei habe, dann gibt es Abends daheim nicht wieder warm sondern klassisches Abendbrot. Dazu dann noch die Schokosucht wegknebbeln und nun mal schauen.
Für Sport ist einfach keine Zeit oder ich müsste mit dem Rad zur Arbeit fahren, das wäre dann mal Sport.
Pendel schon 2 kg tiefer mit meinem Gewicht als vorher.
Jo abx gratuliere!
Normalerweis ess ichn ganzen tag ueber nix bzw. N brot oder so.
Aufd nacht wird dann entweder ordentlich reingehaun oder weiter gefastet. Funktioniert echt gut.
Aber wenn man doch Abspeckt passen die doch nicht mehr und fangen an zu schlackern
Schön wärs, die Klamotten habe ich gekauft wo ich immer recht schlank war und dann hab ich es einfach mal nen Jahr schleifen lassen. Auch die Umstellung von Zigarette auf E-Zig hat den Stoffwechsel geändert und da kamen auch nochmal gute 5 kg drauf.
Hatte am Ende nur noch 2 Hosen die gepasst haben :D
Es muss halt nur Klick machen und wenn man die erste Woche überstanden hat, läufts eh wie von Zauberhand.
Bei mir ist’s nur der Bauch. Zack, da war er da. Alles andere bleibt spaddelig.
Nie Probleme mit sowas gehabt.
Verdammtes Alter. Für Sport wäre Zeit, aber ich hab den Nerv momentan nicht. Eine Milliarde anderer Dinge wollen vorher ignoriert werden.
